AYURVEDA

A ANCESTRAL SABEDORIA INDIANA DO BEM VIVER

Esse método ajuda o indivíduo a adotar hábitos de vida mais saudáveis como praticar exercícios, que restauram o equilíbrio do corpo, da mente e da consciência e a seguir uma dieta equilibrada com o objetivo de prevenir doenças e tratar desequilíbrios.

Definida a constituição psicofísica (Prakritti) e os desequilíbrios, é instituído um programa de terapias personalizado que inclui técnicas de desintoxicação do organismo (Panchakarma), práticas de Yoga, meditação e uma rotina diária (Dinacharya), formando um processo integral de cuidado com o ser humano, visando os aspectos físicos, energéticos, emocionais, psicológicos e espirituais.



A Ayurveda (que significa "ciência da vida") entende cada indivíduo como um ser único e divino, formado por corpo físico, mente e consciência. Essas três substâncias são interligadas e se influenciam mutuamente na construção do todo, que é único e está em constante busca de evolução.

Todos os corpos são habitados por uma consciência dotada de dons e talentos. Deus (que você pode chamar como preferir) foi generoso nessa distribuição ao dar a cada indivíduo um lugar e uma função especial no universo. A consciência expressa os seus talentos através do corpo físico e da mente, usando os cinco sentidos para captar sensações e impressões do ambiente e transformá-las em um conjunto de experiências que formarão a nossa personalidade.

OS CINCO ELEMENTOS DA NATUREZA
Para a Ayurveda as cinco forças da natureza se combinam dinamicamente em pares para formar e harmonizar toda a matéria do universo incluindo o nosso corpo: éter (ou espaço), ar, fogo, água e terra. Estes pares, chamados doshas, organizam todas as funções físicas, mentais e emocionais necessárias para a vida. O modo como vemos, pensamos e sentimos são o resultado da combinação única dessas energias sutis. Quando os doshas estão em harmonia, a saúde fica naturalmente equilibrada. Quando não, sofremos de estresse mental e desequilíbrios físicos.

Conheça os doshas:

Vata = éter + ar
Pitta = fogo + água
Kapha = terra + água

O nosso ser, com nome, profissão e endereço, só existe porque experimenta e interage com o universo em torno de si. O nosso ser, na verdade INTERSER.

A partir desta premissa, a Ayurveda propõe uma reintegração do indivíduo com a natureza que é rica, generosa e inteligente. Quando você percebe o seu real propósito e a sua natureza divina, o seu “plano de vida” se torna se torna uma tarefa gloriosa e não uma “luta diária”, sendo necessário dedicar menos energia para colocá-lo em prática.

O melhor plano de saúde é viver!

:: Viver em harmonia com os seus pensamentos, desejos e atitudes;
:: Em equilíbrio com a sua família, amigos e agregados;
:: Realizando os seus talentos naturais, sendo próspero;
:: Satisfeito em relação ao seu corpo;
:: Com a consciência disponível pra experimentar o mundo e suas infinitas possibilidades;

A Ayurveda não está associada a nenhuma religião embora auxilie o encontro da felicidade e inspiração por meio do bem estar físico e mental.